Для чего используют Аргинин в бодибилдинге

Аргинин - необходимая организму аминокислота, функция которой заключается в повышении уровня окиси азота за счет активации его синтеза. Вещество улучшает питание мышечных клеток и регулирует тонус сосудов артериального русла, а его недостаточное количество приводит к повышению артериального давления.

В бодибилдинге вещество является очень ценным благодаря его способности повышать производительность и эффективность силовых тренировок. Препарат способствует увеличению мышечной массы, снижению количества подкожного жира и играет важную роль в процессах жизнедеятельности.

Аргинин относится к классу незаменимых аминокислот и активно производится организмом в умеренном количестве, а также поступает внутрь вместе с зерновыми продуктами, орехами, мясом, рыбой, творогом и сыром.

Действие Аргинина:

На организм спортсменов препарат оказывает следующее положительное воздействие:

  1. увеличивает мышечную массу;
  2. способствует сжиганию подкожного жира;
  3. стимулирует синтез гормона роста;
  4. ускоряет выработку тестостерона.

Аргинин обрел широкую популярность среди атлетов и стал использоваться во время курсов анаболических стероидов для повышения их эффективности, а также для восстановления мышечных тканей после интенсивных тренировок.

К другим положительным эффектам от препарата относятся:

  1. улучшение питания мышц;
  2. снижение вредного холестерина;
  3. увеличение уровня оксида азота в организме.
  4. ускорение восстановления мышечных тканей;
  5. ускорение заживления ран и травм;
  6. снижение артериального давления;
  7. улучшение эректильной функции;
  8. улучшение транспорта креатина;
  9. визуальное увеличение мускулатуры;
  10. укрепление иммунитета.

Способствуют увеличению результатов от приема препарата мощные донаторы азота, влияющие на синтез окиси азота и расширение сосудов в организме.

Как принимать аргинин:

Для набора мышечной массы препарат принимают в дозировке 3-9 миллиграмм ежедневно. Точная доза подбирается исходя из особенностей организма. Средство в порошковой форме разводится в стакане холодной воды и принимается до или после тренировки, а также перед сном для усиления выработки гормона роста. Не рекомендуется употреблять более 15 мг препарата в сутки для исключения передозировки и возникновения побочных эффектов. Желательно начинать курс с минимальной дозы и постепенно повышать ее, следя за реакцией организма на активное вещество.

Профессиональные бодибилдеры комбинируют препарат с креатином для лучшего его усвоения за счет повышения кровотока в мышечных тканях и улучшения доставки в них питательных веществ. Комбинируют прием препарата со здоровым питанием, активным отдыхом и крепким сном для улучшения результатов и снижения шанса возникновения негативных последствий.

Противопоказания и побочные эффекты:

Перед приемом средства желательно обговорить риски возникновения побочных эффектов, а также пройти полное медицинское обследование для изучения особенностей организма и установки требуемой дозы.

Передозировка препаратом или длительное его употребление может стать причиной возникновения диареи, тошноты, рвоты, падения кровяного давления и других нежелательных последствий. Для исключения проблем со здоровьем не рекомендуется повышать дозировку выше 15 мг в сутки.

Повышенная чувствительность организма к основным компонентам препарата способна стать причиной следующих побочных эффектов:

  1. учащение пульса;
  2. головокружение;
  3. расстройство пищеварения;
  4. воспаление поджелудочной железы.

Побочные эффекты возникают крайне редко ввиду безопасности препарата, поэтому при соблюдении всех правил применения ухудшение самочувствия не наблюдается.

Отзывы:

Спортсмены используют аргинин в качестве дополнения к спортивному питанию и анаболическим стероидам с целью увеличить их эффективность. Отзывы о препарате подтверждают его широкую популярность в силовых видах спорта в качестве средства для повышения уровня оксида азота, улучшения кровотока в мышцах и ускорения транспорта питательных веществ в организме. Атлеты отмечают улучшение самочувствия и хорошие результаты уже после первой недели приема аргинина.