Рибоксин (Инозин): для чего применяется в бодибилдинге

Инозин, более известный под коммерческим наименованием рибоксин, является производным пурина и предшественником аденозинтрифосфата (АТФ). Для тех, кто занимается спортом, важны такие свойства рибоксина, как положительное влияние на состояние энергетического баланса организма и целый ряд заболеваний.

Способность рибоксина и аспаркама регулировать метаболические процессы особенно широко использовалась в различных спортивных дисциплинах в 1970-х годах. Позднее им на смену пришли другие средства, оказывающие на организм более результативное воздействие.

Эффекты использования рибоксина в бодибилдинге:

Поклонники бодибилдинга употребляют рибоксин, чтобы улучшить физические показатели, стать сильнее и выносливее. Однако многие атлеты отказались от употребления препарата, так как часто сталкиваются с высказываниями о его ненадлежащей результативности или имели собственный опыт применения, который не привел к сколько-нибудь заметным положительным сдвигам в физическом состоянии.

Чтобы достичь желательного результата, рибоксин в силовых спортивных дисциплинах следует принимать в составе комплекса, включающего:

  • витамины группы В;
  • глицерофосфат;
  • метилурацил;
  • оротат.

В этом случае рибоксин показывает значительную результативность как при использовании по прохождении курса анаболических андрогенных стероидов, так и в ходе курса. Положительное влияние рибоксина подтверждается и опытом тех поклонников бодибилдинга, которые не используют анаболических андрогенных стероидов. Оно проявляется следующим образом:

  • повышается способность крови пропускать кислород, обогащающий мышечную ткань. Благодаря этому растет физическая сила и выносливость;
  • активируется выработка инсулина и усвоение углеводов;
  • расширятся кровеносные сосуды;
  • укрепляется иммунная система;
  • восстановительные процессы протекают быстрее, что позволяет тренироваться дольше и интенсивнее, добиваясь достижения более высоких результатов.

Как рекомендуется принимать рибоксин в бодибилдинге:

Продолжительность приема рибоксина составляет от четырех до двенадцати недель. Употребляют препарат за полчаса до приема пищи. Суточная дозировка равномерно разбивается на три-четыре приема.

Как правило, первых четырех дней использования рибоксина в минимальной суточной дозировке в 0,6-0,8 г достаточно, чтобы определиться с индивидуальной переносимостью.

Изредка возможно проявление нежелательных побочных эффектов, среди которых называют:

  • аллергические реакции. В таком случае надлежит отменить препарат;
  • брадикардию, когда падение частоты сердечных сокращений ниже 60 ударов в минуту сопровождается слабостью, головокружением и полуобморочным состоянием;
  • гиперемию кожи;
  • зуд.

Убедившись, что организм нормально воспринимает употребление рибоксина, суточную дозировку препарата поднимают до 1,5-2,5 г.

Не стоит принимать большие дозы рибоксина в течение длительного времени, чтобы не обострилась подагра.

Большинство поклонников бодибилдинга используют рибоксин, когда организм подвергается значительным тренировочным нагрузкам. Это позволяет провести ускоренное восстановление, позволить мышцам побыстрее прийти в работоспособное состояние. Благодаря чему отдача от тренировок оказывается выше, а результаты растут быстрее.

Мнение о неэффективности рибоксина основывается на результатах исследований, в которых подопытным предлагали использование только этого препарата, который может выпускаться в оральной или инъекционной форме. Поэтому после 1970-х годов, когда рибоксин был предельно популярен в силовых спортивных дисциплинах, наблюдается заметный спад интереса к препарату. Не отрицая добросовестности проведенных исследований относительно влияния рибоксина на рост силы и выносливости, отметим, что полученные данные являются несколько неточными.

Проистекает эта неточность из того факта, что влияние приема рибоксина на организм человека, проходившего тренировки с поднятием тяжестей, изучалось изолированно, как и положено при проведении научных исследований. То есть, участники исследований получали для достоверности конечного результата только рибоксин, чье действие не подкреплялось другими средствами. А это не позволяло проявиться влиянию рибоксина в полной мере, так как отсутствовали необходимые условия.

Реальная практика применения препарата в бодибилдинге дает как раз вполне удовлетворительную картину. Благо, стоит рибоксин совсем недорого и приобрести его в аптечной сети не составляет труда.