Метионин в спорте и бодибилдинге

Метионин является незаменимой для человеческого организма аминокислотой. Он используется в медицинских целях для лечения определенных заболеваний печени, также метионин в спорте принимается многими атлетами для улучшения физических результатов, в частности это касается бодибилдеров.

Сам по себе метионин не оказывает выраженного анаболического действия, но это не мешает препарату пользоваться большой популярностью среди спортсменов. Данную аминокислоту можно встретить во множестве спортивных комплексов и биологически активных добавках. Препарат играет значимую роль в нормальном жировом обмене в тканях организма. Его свойство активизировать липидный обмен позволяет вывести из организма большое количество жировых клеток, также это благоприятно сказывается на работе печени, поскольку жировые клетки также устраняются из ее тканей.

Аминокислота ускоряет регенеративные процессы в тканях, что очень важно для атлетов, которые регулярно занимаются в зале интенсивными тренировками. Препарат оказывает антиоксидантное действие, устраняет разрушительные процессы в клетках организма под действием свободных радикалов, также метионин стимулирует производство многих ферментов. Он помогает многим спортсменам скорректировать фигуру и удерживать набранный вес на одном значении, что важно для соревнующихся атлетов.

Какие эффекты оказывает метионин на организм спортсмена:

Особенно актуально применение метионина спортсменами на послекурсовой терапии, когда печень после приема анаболических стероидов требует особого ухода. Данная аминокислота оказывает ряд положительных эффектов, которые будут полезными не только бодибилдеру, но и обыкновенному человеку:

  • Аминокислота является источником для синтеза адреналина. При нехватке данного гормона метионин позволяет увеличить его выработку.
  • Повышается биологическая ценность пищи, что особенно важно для спортсменов, находящихся на строгой диете.
  • Увеличивается ценность растительного белка. Растительный белок усваивается в организме лишь частично, поэтому употребление метионина поможет повысить его усвояемость, что положительно сказывается на росте мышечной массы.
  • Большое количество метионина позволяет снизить концентрацию холестерина в крови, поэтому иногда аминокислоту в медицинской практике приписывают пациентам, страдающим от высокого холестерина.
  • Препарат положительно влияет на работу печени. Метионин принимают люди с циррозом печени. Спортсмены используют аминокислоту при возникновении определенных проблем, связанных с функционированием печени, которые проявились после приема анаболических стероидов.
  • Заживляются раны двенадцатиперстной кишки. Аминокислота позволяет бороться с гастритом и язвой.

Атлетам, которые хотят узнать, как принимать метионин в бодибилдинге, нужно знать, что он не используется в качестве «аптечного допинга», а применяется именно как лекарство. Аминокислота позволяет привести в норму работу печени или же оказывает профилактическое действие от печеночных заболеваний, которые нередко возникают при употреблении стероидных препаратов. Помимо положительных эффектов, при передозировке могут возникать побочные реакции:

  • снижение артериального давления;
  • потеря ориентации в пространстве;
  • тахикардия.

Нежелательные эффекты устраняются в течение суток после полной отмены приема препарата или снижения дозировки. Метионин не является решением против всех болезней печени, более того некоторые печеночные заболевания могут быть противопоказанием к приему – печеночная недостаточность в тяжелой форме, печеночная энцефалопатия, также нельзя принимать препарат детям до 6 лет.

В каких дозировках принимать метионин:

Большинство спортсменов интересуются, как принимать метионин в бодибилдинге, поскольку не всегда спортивная дозировка какого-либо препарата совпадает с назначениями в аптечной инструкции. Ежедневно нужно принимать по 3-4 грамма активного вещества, при этом дозировку нужно разделить на 3-4 приема. Принимать препарат стоит за полчаса-час до употребления пищи. Некоторые атлеты добавляют препарат непосредственно в еду, что является также одним из вариантов принятия метионина. Спортивную добавку лучше пить курсами по 15-20 дней, иными словами 15-20 дней пить метионин, а после сделать перерыв на 15-20 дней.

Оставленные от атлетов отзывы метионин в бодибилдинге характеризуют с хорошей стороны, подчеркивая его действенность и отсутствие каких-либо побочных эффектов. Цена в аптеках на него небольшая, что дает возможность любому спортсмену уберечь свою печень от гепатотоксичного действия многих анаболических стероидов.