АТФ: применение в бодибилдинге и спорте

Аденозин Три-Фосфорная кислота – нуклеозидтрифосфат, являющийся универсальным источником энергии для всех биохимических процессов, протекающих в организме, и играющий ключевую роль в обмене энергии и веществ. Был открыт в 1929 году американскими учеными, а в 1941 году в результате многочисленных исследований было установлено, что АТФ является основным переносчиком энергии внутри клеток. Выделение энергии происходит в результате расщепления молекулы АТФ во время движения и направлена она на осуществление сокращения мышечных волокон.

В структуру молекулы входят три компонента: рибоза, трифосфат и аденин. Рибоза находится в самом центре молекулы, ее конец является началом аденина, а трифосфат расположен с обратной стороны от рибозы. АТФ заполняет собой миозин – главный компонент сократительных волокон мышц, отвечающий за возникновение мышечных клеток.

Дозировка и правила приема:

АТФ производится в форме таблеток для перорального употребления и в виде инъекций для внутримышечного или внутривенного применения. Перед приемом препарата необходимо пройти медицинское обследование и проконсультироваться со специалистом для установления точной дозы, исходя из особенностей организма.

Перорально препарат употребляется в количестве 50-200 миллиграмм в сутки, а всю порцию рекомендуется разделить на 2-4 приема в течение дня для лучшей усвояемости.

Внутримышечные инъекции ставятся раз в день по 10 мг глубоко в мышцы бедра или ягодиц и являются достаточно болезненными, поэтому рекомендуется смешивать средство с лидокаином, новокаином или другими анестетиками. Со временем суточную дозу можно поднять до 20 мг и разбить на два укола по 10 миллиграмм. Продолжительность курса аденозин три-фосфорной кислоты составляет 1-2 месяца, после чего делается двухмесячный перерыв для исключения возможных негативных эффектов, а в случае необходимости курс повторяется.

Внутривенное использование препарата нежелательно ввиду нецелесообразности такого метода и большого риска возникновения таких побочных эффектов, как брадикардия, кратковременная остановка сердца, падение артериального давления, нарушение ритма сердца и покраснение кожи. Внутривенно препарат принимается в дозировке 10 мг, что очень мало и в бодибилдинге не окажет никакого положительного эффекта. Также стоит исключить применение АТФ вместе с сердечными гликозидами во избежание возникновения ряда негативных последствий.

Эффекты от приема:

АТФ в мышечных тканях необходим для осуществления любого движения и обмена энергией, а его недостаточное количество вызывает слабость и невозможность тренироваться. Организм способен полностью израсходовать вещество на первые 2-3 секунды выполнения упражнения, после чего новые молекулы АТФ начинают вырабатываться основными биохимическими системами:

  • фосфагенной системой;
  • системой молочной кислоты и гликогена;
  • аэробным дыханием.
  • В бодибилдинге АТФ используют для повышения выносливости, интенсивности и длительности тренировок. К основным положительным эффектам вещества относятся:
  • сокращение потребления кислорода сердечной мышцей;
  • улучшение кровообращения в коронарных сосудах;
  • снижение частоты одышки при занятиях спортом;
  • стимуляция энергетического обмена;
  • восстановление количества ионов магния и калия;
  • снижение содержания мочевой кислоты;
  • повышение сердечного выброса.

Противопоказания и побочные эффекты:

Перед приемом средства важно получить консультацию врача и изучить правила приема препарата. Отказаться от курса АТФ придется людям с гиперчувствительностью, острым инфарктом миокарда, артериальной гипотензией и воспалительными заболеваниями легких.

В результате передозировки препаратом, необоснованного продления продолжительности курса или аллергических реакций на активное вещество средства могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • зуд и воспалительные заболевания кожи;
  • головная боль и головокружения;
  • нарушение сердечного ритма;
  • увеличение диуреза;
  • повышение содержания мочевой кислоты в крови;
  • тошнота и рвота;
  • гиперемия кожи лица;
  • слабость и сонливость.

В основном негативные последствия возникают в результате бурной реакции организма на компоненты препарата и быстро проходят спустя неделю приема.

Отзывы

Многочисленные отзывы показывают эффективность средства для купирования сердечных аритмий и расслабления гладкой мускулатуры. Для увеличения мышечной массы и подъема энергии средство практически не используется ввиду его быстрого разрушения при попадании в организм и малой эффективности.